おすすめ皇居ランニング!本当に良いですよ!

おすすめ皇居ランニング

学生のころはあまり好きではなかった運動。
今もできることであれば避けて通りたいと思っていました。

 
ですが、3年ほど前知り合いから皇居を走ることを教わりました。
知り合いはよくテレビなどで見る皇居ランナーです。

 

彼に言われるがままに皇居の周りにあるランニングステーションへ行ってみました。
日曜日だったのですがかなりな人がいることにまず驚きました。

 

そこで着替えて皇居に向かいます。
そして、1週5Kmのランニングです。

 

出来るわけない。歩いてしまうだろう。などあまりポジティブな思いはなかったのですが、やってみてびっくりです。
タイムを決められているわけではなく自分の思うままに走ればよいだけ。

 

もちろんですが、誰からも文句を言われない。この5Km自分の好きに行動ができるのです。
走り終えてかなりな爽快感を覚えました。

 

加えて皇居の周りは景色がとてもいいです。
同じ場所を走っているわけではないので国会議事堂を見たり東京駅を見たり別の意味でも楽しくなってしまいました。

 

走った後はシャワーを浴びてビールを飲んで。とてもすっきりとステキな一日を過ごすことが出来ました。

 

どんどん立派になる体に感激

 

もともと運動神経も鈍く学生時代にも体育系のグラブに属したことのない私です。
そんな私でも仕事ばっかりの毎日で感じるのが運動不足でした。

 
それでは運動を始めようかと実際の切っ掛けになったのはマンガ「ワンパンマン」でした、お笑いください。
このマンガの主人公が毎日の腕立てふせ、腹筋、スクワット、ランニングなどだけでスーパーマンになるという話です。

 

まさかこれを信じた訳ではありませんが腕立てふせ、腹筋、スクワットならすぐに室内でできます。
できますが私にはほとんどできませんでした。

 

どれも5回足らずでグロッキー、自分でも可笑しくなるぐらいの回数でした。
これは運動不足どころかまるで老人じゃないかと可能なかぎり毎日続けました。

 

おかしなものですね、毎日続けていると確かに回数が増えるんですよ。
特に胸の筋肉なんて明らかに変化がありました。

 

とは言ってもそれぞれ50回ぐらいまでですができるようになりました。
おそらく学生時代より良い体になったんじゃないでしょうか。

 

この年になって始めて運動の楽しさを知りました。
これからはストレッチやランニングも加えて自分の体の変化を楽しもうと思います。